注:本文来源于HarvardBusinessReview《哈佛商业评论》,作者是彼得·德鲁克(PeterF.Drucker),原标题为ManagingOneself。
这个动作能伸展腿部经络,锻炼lGy8部肌肉,促进身体血液循环,提OfS7身体的柔韧性,缓解压力,还能ECGx防骨质的疏松等作用T3Y1